Фітнес-залог прыгажосці і здароўя

Маладзёжны спартыўна-забаўляльны цэнтр стаў улюбёным месцам многіх нараўлян. Тут можна не толькі пасядзець ва ўтульным кафэ, прызначыць сустрэчу з сябрамі, але і актыўна, з карысцю для здароўя, правесці час. У гэтым мы пераканаліся, наведаўшы занятак па фітнесу.

Групавыя заняткі праходзяць тры разы на тыдзень: панядзелак, серада і пятніца з 19.30 да 20.30. Запісацца можа кожны жадаючы, каму не абыякава стан свайго здароўя і прыгожы знешні выгляд. Кошты цалкам даступныя. Каардынуе працу інструктар каханне Каліна. Дзяўчына любіць сваю справу, вядзе здаровы лад жыцця і далучае да яго сяброў і знаёмых.

- Пасля родаў я вырашыла прывесці сябе ў парадак, стала займацца фітнесом і ўцягнулася. Пазней знаёмыя пачалі прасіць, каб я праводзіла заняткі і для іх. Я пагадзілася і з часам зразумела, што гэта маё, — падзялілася сваёй гісторыяй каханне. - Сёння ў складзе нашай групы 18 жанчын рознага ўзросту. Да нас прыходзяць не толькі схуднець. Спецыяльна падабраны комплекс практыкаванняў дзейнічае на арганізм аздараўленча. Кожны занятак пачынаем з размінкі. Пасля гэтага праводзіцца асноўная частка. У заключнай-абавязковая расцяжка і рэлакс. Спачатку, пачаткоўцам бывае цяжка. Але ўжо праз некаторы час прыкметныя станоўчыя змены.

Па словах суразмоўніцы, заняткі фітнесом спрыяе зняццю стомленасці, перастаюць хварэць спіна і суставы, паляпшаецца пастава. Гледзячы на тое, як лёгка жанчыны спраўляюцца з заданнямі інструктара, я пацікавілася ўражаннямі.

- Я вельмі задаволеная, што з'явілася магчымасць займацца фітнесам побач з домам. Як толькі даведалася, што адкрываецца група, адразу прыйшла. Стараюся не прапускаць ніводнай трэніроўкі. Ужо пасля некалькіх заняткаў адчула велізарную розніцу ў самаадчуванні. Сюды прыходжу не толькі за здаровым целам, але і атрымаць зарад бадзёрасці і добрага настрою, — падзялілася Кацярына.

З вялікім задавальненнем наведвае фітнес нараўлянка Алёна.

- Мне тут вельмі падабаецца, - кажа дзяўчына. - Кожны занятак прадумана, мае выразную мэту і задачу. Люба вельмі ўважлівая, але і патрабавальная. З ёй я займаюся каля пяці гадоў. І вельмі задаволеная. Тым, хто сумняваецца, скажу: дзяўчынкі, не бойцеся пачаць. Вы не пашкадуеце! Адзначу і камфортныя ўмовы, вялікае памяшканне, добразычлівую атмасферу.

Дарэчы, абстаноўка для заняткаў выклікае прыхільнасць. Для гэтага выдзелена спецыяльная зона з мяккім пакрыццём. Ёсць распранальня, туалет. Няма нараканняў і да чысціні. На трэніроўку некаторыя мамы прыходзяць з дзецьмі. І пакуль дарослыя займаюцца, хлопцы не толькі назіраюць, але і з радасцю ўключаюцца ў працэс.

Каб аб'ект атрымаў новае жыццё, прыкладзена нямала намаганняў, сродкаў і часу, але гэта таго каштавала.

- Усе нашы задумкі ўвасоблены ў жыццё дзякуючы губернатару Івану Крупко, старшыні райвыканкама Уладзіміру Антоненку, - адзначыў у гутарцы в.а. дырэктара КУП «Жылкамбуд» Аляксандр Адаменка. - Нас падтрымалі, выдзелілі дапамогу. Сёння цэнтр запатрабаваны. У спартыўнай зале на бязвыплатнай аснове займаюцца дзеці, праводзяцца заняткі па фітнесу для дарослых, працуе кафэ. На гэтым мы не збіраемся спыняцца. У планах — адкрыццё секцыі па боксе і трэнажорнай залы. Усё для спорту і вольнага часу нараўлян.

Пажадаем кіраўніцтву рэалізацыі задуманага, а гараджанам — весці актыўны лад жыцця і наведваць заняткі. Бо пачаць падтрымліваць сябе ў добрай фізічнай форме ніколі не позна. 

Крыніца: https://narovlya.by/novosti/obschestvo/strong-fitnes-zalog-krasoty-i-zdorovya-strong/